Giải độc cơ thể nhờ thực phẩm

18:45 20/08/2012

Có một số loại thực phẩm giúp làm sạch cơ thể một cách tự nhiên. Vì thế, hãy đưa các loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống để giúp cơ thể loại bỏ các độc tố

Cải xoong

Với tính chất lợi tiểu tự nhiên, cải xoong giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi tế bào của cơ thể và cung cấp thêm enzym có tác dụng thanh lọc gan.

Nước chanh

Chanh là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, một vitamin rất hữu ích trong việc giúp cơ thể giải độc và đốt cháy chất béo. Uống 1 cốc nước pha thêm chút chanh mỗi buổi sáng, sẽ giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn.

Quả tươi

Trái cây tươi tất nhiên là rất hữu ích trong việc giải độc của cơ thể bởi vì chúng chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ.

Bắp cải

Là loại rau chứa rất nhiều nước, có lợi cho việc giải độc tố ở tim. Người tiêu dùng nên mua bắp cải tươi để có được những lợi ích tốt nhất.

Atisô

Nhiều nghiên cứu cho thấy atisô giúp cho trái tim khỏe mạnh và giúp chữa khỏi chức năng túi mật. Atisô cũng chứa nhiều cynarin giúp cơ thể tăng tiết mật, ngăn ngừa chứng khó tiêu và kích thích tiêu hóa. Nếu bạn đang tìm kiếm một chế độ ăn uống giải độc tự nhiên thì atisô là một giải pháp tốt.

Củ cải đường

Chất xơ trong củ cải đường giúp cơ thể tăng cường sản xuất các enzym chống oxy hóa trong gan. Tác dụng này sẽ giúp gan và túi mật loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.

Gừng và tỏi

Gừng và tỏi không chỉ tốt cho việc phòng vệ của cơ thể mà còn giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể.

Trà xanh

Trà xanh là một lựa chọn tự nhiên để hỗ trợ cho việc giải độc cơ thể, bởi vì nó có chứa khá nhiều các catechin hoặc flavonoid. Những chất này có thể giúp tăng tốc độ hoạt động của gan và tăng khả năng sản xuất các enzym giải độc cho cơ thể.

Theo Xinhxinh

vitamin C, chế độ ăn uống, chế độ ăn, nguồn cung cấp, chống oxy hóa, Người tiêu dùng, Giải độc, cơ thể, thực phẩm, một số, số loại, một cách, tự nhiên, Vì thế, dưới đây

Khám bệnh đi tiểu buốt và khí hư màu vàng

20/08/2012 18:45

Việc bị viêm đường tiết niệu cũng như viêm nhiễm phụ khoa có thể điều trị được nhưng đôi khi xảy ra tình trạng bị tái phát nhiều lần.

10 'vật phẩm' thời trang đe dọa sức khỏe bạn

20/08/2012 18:33

Thời trang khiến chúng ta xinh đẹp hơn nhưng hãy thận trọng bởi nhiều trang phục ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của chúng ta.

Ăn ít hơn, sống lâu hơn

20/08/2012 18:28

(Xinhxinh)Những người sống lâu thường tuân theo nguyên tắc 3/4. Có nghĩa là họ ngừng ăn khi cảm thấy đã ăn đủ 3/4 lượng mà họ cảm thấy là đủ.

Thêm nguy kịch vì tin quảng cáo 'nổ' chữa trĩ tại phòng khám tư

19/08/2012 05:13

Vì tin lời quảng cáo “chữa trĩ một lần là khỏi” tại các phòng khám tư, không ít bệnh nhân sau một lần chữa trở nên loét, hoạt tử hậu môn phải vội vào bệnh viện nhà nước can thiệp, với di chứng nặng nề hơn rất nhiều so với trước...

Cân nhắc làm mẹ khi lớn tuổi

18/08/2012 15:48

Mang thai khi lớn tuổi có nhiều rủi ro mà người mẹ cần biết để chuẩn bị tâm lý.

5 hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng vì stress

18/08/2012 15:43

Bạc tóc, hói đầu, lão hóa da... là những hậu quả chị em sợ nhất!

Sản phụ ngất xỉu vì bị kiêng khem quá mức

18/08/2012 15:14

Chị Nguyễn Thị L. (23 tuổi ở Thạch Thất, Hà Nội) bị ngất xỉu khi đi từ ngõ vào nhà. Chị được đưa ngay đến viện cấp cứu trong tình trạng xanh xao, gầy gò, người mệt mỏi, mạch yếu, huyết áp tụt.