9 thói quen cần dạy cho trẻ từ sớm để con bảo vệ sức khỏe và có kỷ luật hơn

9 thói quen cần dạy cho trẻ từ sớm để con bảo vệ sức khỏe và có kỷ luật hơn

- in Gia Đình
46

Lề thói của trẻ nên được rèn từ sớm để nhỏ có 1 nền nếp chuẩn mực. Dưới đây là 9 lề thói bổ ích cho sức khỏe ba má cần dạy con.

1. Lề thói rửa tay

Việc rửa tay sẽ giúp con và cả gia đình tránh được những mầm bệnh có thể gây nhiễm trùng hoặc bệnh tật. Bác mẹ hãy dạy con lúc nào cần rửa tay, cách rửa tay ra sao để sạch bóng, và sau lúc rửa tay xong thì phải làm thế nào.

Tỉ dụ: Trẻ cần rửa tay trước lúc ăn và sau lúc đi vệ sinh, hoặc lúc thấy tay bị bẩn, lấm lem. Nhỏ ko chỉ rửa sạch lòng hay mu bàn tay nhưng mà còn phải chà rửa kỹ các kẽ tay, ngón tay. Không những thế, mỗi lần rửa tay đều nên kéo dài ít ra 10 – 15 giây. Lúc con sử dụng xà phòng rửa tay thì cần rửa sạch hết lớp bọt, ko cảm thấy tay còn dính xà phòng nữa.

Xem thêm  Bức thư gửi tôi ngày cưới - 7 năm trước ngày ly hôn

Lúc ko có điều kiện rửa tay, ba má có thể cho trẻ dùng dung dịch diệt trùng tầm thường như nước rửa tay khô. Nhưng mà hay nhớ rằng thành phầm này chỉ là giải pháp tạm bợ và chưa chắc thành phầm này đã xoá sổ được hết các vi khuẩn, mầm bệnh.

9 thói quen cần dạy cho trẻ từ sớm để con bảo vệ sức khỏe và có kỷ luật hơn - Ảnh 1.


2. Che mồm lúc hắt xì hơi, ho

Hãy dạy nhỏ cách dùng giấy ăn hoặc tay che mồm lúc ho, hoặc hắt xì hơi, sau ấy rửa sạch tay để ngừa lây lan vi khuẩn. Không những thế có thể chỉ dẫn con đeo khẩu trang lúc ở nơi công cộng. Đối với những nhỏ mập tuổi hơn, mẹ hãy dạy con che mồm và xoay sang hướng khác để ko bắn nước miếng tác động tới người kế bên.

3. Chăm nom răng mồm

Bác mẹ thường cho rằng trước 8 tuổi con ko cần ân cần việc này, bởi lúc ấy nhỏ chưa thay răng vĩnh viễn. Thực tiễn việc vệ sinh răng mồm cho trẻ cần được tiến hành kể từ con mới sơ sinh. Có tương tự mới có thể bảo vệ hàm răng, hơi thở của con. Cùng lúc dạy cho nhỏ lề thói vệ sinh răng mồm.

Bác mẹ có thể đoàn luyện lề thói đánh răng 2 lần mỗi ngày theo các bước: làm ướt bàn chải, bóp 1 ít kem đánh răng lên bàn chải và chải răng, rốt cục là súc mồm lại với nước để làm sạch bọt. Nên nhớ lúc chải răng cần đánh tất cả bề mặt của hàm răng. Đánh răng chậm, nhẹ nhõm để ko bị chảy máu chân răng.

Lúc răng của nhỏ đã tăng trưởng và mọc đầy đủ, ba má có thể dạy con dùng chỉ nha khoa. Chỉ này được thiết kế để loại trừ mảng bám thức ăn tại những khe, kẽ răng, giữa răng và dưới nướu răng nhưng mà bàn chải đánh răng chẳng thể chạm đến được. Sử dụng chỉ nha khoa đều đặn sẽ giúp nhỏ hạn chế bản lĩnh bị sâu răng tấn công. Không những thế, cần cho con tới nha khoa định kỳ để rà soát răng mồm và ngăn phòng ngừa những bệnh về răng mồm.

9 thói quen cần dạy cho trẻ từ sớm để con bảo vệ sức khỏe và có kỷ luật hơn - Ảnh 2.


4. Ăn sáng là lề thói sức khỏe bổ ích cho nhỏ

Ăn sáng có vai trò quan trọng cho sự tăng trưởng toàn diện của nhỏ yêu. Bởi nó cung ứng con có đầy đủ năng lượng cho 1 ngày, phòng phòng ngừa các bệnh kinh niên có thể xảy ra và giúp con luôn năng động, có đủ sức khỏe để khám phá điều mình muốn. Chính thành ra ba má đừng nên xem thường bữa sáng của con. Hãy cho con ăn đủ chất, đủ no. Điều này cũng sẽ đoàn luyện lề thói tốt lúc con mập lên. Việc ăn uống sơ sài, ăn đồ ăn nhanh,… chỉ có hại cho sức khỏe, dẫn tới lớn phì nhưng mà thôi.













5. Uống nhiều nước trắng

Trẻ bé thường thích uống sữa, nước ngọt, trà sữa… thay vì uống nước trắng. Ngoài ra ba má cần giảm thiểu cho con sử dụng đồ uống có đường quá nhiều. Bởi trẻ có thể bị sâu răng và lớn phì. Không những thế con sẽ lười ăn dẫn tới còi cọc, các bệnh về tim mạch…

Ngoài uống nước trắng, ba má có thể cho con uống thêm 1 vài loại nước bổ ích khác. Tỉ dụ như nước ép trái cây, rau củ… Ngoài ra, trẻ dưới 1 tuổi thì chưa uống loại nước nào khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức.

6. Bảo vệ đầu

Việc bảo vệ đầu tạo điều kiện cho con phòng tránh được những tai nạn nguy khốn. Vì thế ba má hãy dạy con đội mũ bảo hiểm lúc ngồi xe máy, đội mũ nón lúc ra ngoài trời nắng, hoặc đội mũ lúc chơi những môn thể thao có thể làm thương tổn não… Hãy giảng giải với con vai trò của não bộ và điều gì sẽ xảy ra lúc đầu con bị va đập mạnh.

9 thói quen cần dạy cho trẻ từ sớm để con bảo vệ sức khỏe và có kỷ luật hơn - Ảnh 3.


7. Chuyển di thân thể

Cần mẫn đoàn luyện thể thao ko chỉ bổ ích cho sức khỏe nhưng mà còn giúp nhỏ yêu thêm năng động, nhanh nhảu hơn. Hãy cho con có dịp học nhiều môn thể thao như bơi lội, cầu lông, bóng rổ… Không những thế, hàng ngày mẹ có thể sai bảo nhỏ những việc vừa với sức của con để nhỏ có dịp đi lại. Ko nên để con ngồi yên 1 chỗ xem TV hoặc dế yêu quá lâu.

8. Bỏ rác đúng nơi quy định

Hãy dạy con lề thói bỏ rác vào đúng nơi quy định ở nhà và cả nơi công cộng. Tương tự con sẽ có tinh thần bảo vệ môi trường. Việc bỏ rác đúng nơi quy định cũng giảm thiểu vi khuẩn lây lan. Nhất là những loại rác có thể hấp dẫn những sinh vật gây hại như ruồi, muỗi.

9. Sử dụng đồ chống nắng

Trẻ em nhất là những nhỏ ở quê thường có lề thói tu tập, đi nghịch rong ruổi cả trưa. Nhiều nhỏ hoạt động ngoài trời trong 1 thời kì dài nhưng mà ko có đồ bảo hộ. Khi mà ấy ánh nắng mặt trời, nhất là vào mùa hè có thể làm tăng bản lĩnh bị ung thư da trong mai sau. Do ấy, việc sử dụng kem chống nắng, hay đồ bảo hộ như mũ nón, áo chống nắng… là điều cần phải có trước lúc trẻ ra ngoài. Bác mẹ nên cho trẻ dùng thành phầm chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên.

 

Link gốc: https://phunuvietnam.vn/9-thoi-quen-can-day-cho-tre-tu-som-de-con-bao-ve-suc-khoe-va-co-ky-luat-hon-22202231718165176.htm

Theo ttvn.vn

You may also like

Đừng nghĩ ép con ăn là tốt! 2022

Hãy cùng Muôn Màu theo dõi nội dung