Ăn muối có béo và gây tăng cân không? 7 tác hại cần biết hay nhất

Ăn muối có béo và gây tăng cân không? 7 tác hại cần biết hay nhất

- in Trang Điểm
122

Hãy cùng Muôn Màu theo dõi nội dung mới nhất về Ăn muối có bự và gây tăng cân ko? 7 tác hại cần biết dưới đây nhé:

Muối là gia vị chẳng thể thiếu lúc chế biến món ăn. Tùy theo khẩu vị, có người ăn nhạt nhưng mà cũng có người ăn rất mặn. Ăn mặn nhiều có tốt ko? Ăn muối có bự ko? Làm thế nào để kiểm soát lượng muối tiêu thụ mỗi ngày? Bazaar Vietnam sẽ san sớt thông tin tới bạn.

Mục lục

Ăn muối nhiều có tốt ko?

Ăn muối có béo và gây tăng cân không

Ảnh: Piret Ilver/Unsplash

Trước lúc mày mò ăn muối có béo ko, bạn có thể tham khảo các thông tin về tác hại của lề thói ăn mặn.

Thành phần chính trong muối ăn là natri. Đây là chất dinh dưỡng cần phải có cho sự sống. Natri cần phải có cho nhiều công đoạn của thân thể, bao gồm điều hòa chất lỏng và huyết áp, chuyển vận chất dinh dưỡng và tác dụng tế bào tâm thần.

Bên cạnh đó, tiêu thụ quá nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đột quỵ hoặc tim mạch. Ăn mặn có tốt cho sức khỏe ko? Dưới đây là 1 số tác hại lúc bạn có cơ chế ăn quá mặn.

1. Ăn muối có bự ko? Tăng huyết áp

Lúc ăn mặn, bạn nạp 1 lượng béo natri vào thân thể. Lượng natri này sẽ hút nước từ thành động mạch vào trong huyết quản để trung hòa. Công đoạn này khiến động mạch thu hẹp. Khi mà đấy, lượng nước và áp suất trong huyết quản nâng cao. Đây chính là nguyên do gây tăng huyết áp.

>>> Đọc thêm: SẦU RIÊNG BAO NHIÊU CALO? ĂN SẦU RIÊNG CÓ BÉO KHÔNG?

2. Tác động vị giác

Ảnh hưởng vị giác

Ảnh: Stories/Unsplash

Ăn mặn có thể làm chỉnh sửa vị giác của bạn, tác động tới cảm giác lúc nêm nếm thức ăn.

Lúc ăn mặn chỉ mất khoảng dài, bạn dễ bị phụ thuộc vào gia vị. Nhiều bản lĩnh, bạn sẽ chỉ thấy ngon lúc ăn những món ăn đặm đà, nhiều muối. Khi này, vị giác của bạn khó cảm thu được những vị nguyên bản của món ăn chưa nêm gia vị.

3. Ăn muối có bự ko? Gây đột quỵ

Theo Tổ chức Y tế Toàn cầu (WHO), ăn mặn thường xuyên có thể dẫn tới nguy cơ đột quỵ não đến 62%. Theo các chuyên gia, việc giảm 1 thìa cà phê muối trong bữa ăn mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ đột quỵ.

Xem thêm  Lý do bạn nên dùng sản phẩm VinVin Skin nếu muốn cải thiện làn da

>>> Đọc thêm: ĂN BÁNH MÌ CÓ BÉO KHÔNG? 5 MẸO ĐỂ ĂN BÁNH MÌ KHÔNG BÉO

4. Gây bệnh tim

Gây bệnh tim

Càng ăn mặn, bạn càng khát nước. Lượng nước tiêu thụ tăng khiến tuần hoàn máu tăng, tim phải làm việc nhiều hơn. Trạng thái này kéo lâu dài sẽ làm tâm thất trái tăng kích tấc, dễ dẫn tới suy tim.

5. Hại thận

Ăn quá mặn ko chỉ tác động tới tim mạch nhưng còn là nguyên do gây ra các bệnh về thận như sỏi thận, thận nhiễm mỡ. Lúc lưu lượng tuần hoàn máu tăng, thận phải làm việc nhiều hơn để lọc máu. Nếu đang mắc các bệnh về thận, việc ăn mặn sẽ khiến hiện trạng bệnh trầm trọng hơn.

>>> Đọc thêm: ĂN HẠNH NHÂN CÓ BÉO KHÔNG? 5 CÁCH ĂN HẠNH NHÂN GIẢM CÂN

6. Gây bệnh bao tử

ăn muối có béo không

Ảnh: Stackumbrella

Vi khuẩn Helicobacter Pylori (HP) có bản lĩnh tương tác với muối, gây viêm loét bao tử, tá tràng. Helicobacter Pylori chiếm 80 – 90% trong số nguyên do gây ra các bệnh về bao tử. Theo 1 nghiên cứu, những người ăn mặn thường xuyên có nguy cơ ung thư bao tử cao gấp 2 lần so với những người khác.

Không những thế, lượng natri hấp thu quá cao cũng có thể làm giảm hiệu quả điều trị ung thư bao tử.

7. Làm yếu xương

Cơ chế ăn mặn có thể khiến bạn có nguy cơ loãng xương, yếu xương. Nguyên do là natri trong muối có bản lĩnh làm tăng bài xuất canxi qua nước giải.

>>> Đọc thêm: ĂN LẠC CÓ BÉO KHÔNG? CÁCH ĂN ĐẬU PHỘNG ĐỂ GIẢM CÂN LÀ GÌ?

Ăn muối có bự ko?

Ăn muối có béo không

Tương tự, ăn muối nhiều có tốt ko thì câu giải đáp là ko. Việc ăn mặn thường xuyên sẽ gây tác động thụ động tới sức khỏe, đặc trưng là bộ phận thận, xương, tim mạch. Ăn mặn có gây tăng cân ko? Ăn nhiều muối cũng ko tốt cho cân nặng.

1. Ăn mặn có giảm cân ko? Ăn nhiều muối khiến thân thể giữ nước

Lúc bạn ăn quá mặn, lượng natri dôi thừa sẽ đi vào máu. Thân thể có chế độ tự động giữ nước để trung hòa natri. Hiện tượng này gây ra hiện trạng tích nước.

Bởi thế, nhiều người cảm thấy thân thể sưng húp sau lúc ăn thực phẩm có hàm lượng muối cao. Trạng thái này khiến bạn trở thành ậm ạch, nặng nề, thậm chí cân nặng nâng cao đáng kể.

Xem thêm  Nâng tầm nhan sắc, nàng trẻ trung tươi tắn nhờ diện những màu tóc nâu ánh tím sành điệu

>>> Đọc thêm: TOP 15 LOẠI THỰC PHẨM GIẢM MỠ BỤNG SIÊU NHANH

2. Ăn muối có bự ko? Thực phẩm mặn thường chứa nhiều calo

Thực phẩm mặn thường chứa nhiều calo

Ảnh: Pixabay

Thức ăn nhanh, đồ rán, đồ đóng hộp, đông lạnh là những món ăn thường chứa rất nhiều muối và calo. Nếu quen với khẩu vị mặn và thường xuyên ăn những món này, bạn sẽ vừa nạp nhiều muối vừa nhiều calo.

Ăn quá nhiều thực phẩm có nhiều muối và calo có thể dẫn tới tăng cân. Nhiều nghiên cứu cho thấy lượng muối cao có liên can đáng kể tới lượng chất bự trong thân thể.

3. Ăn mặn có tăng cân ko? Hàm lượng natri có liên can tới nguy cơ bự phì

Ăn mặn có tăng cân không?

Ảnh: Max Kleinen/Unsplash

Ăn mặn có bự ko? Các nghiên cứu đã phát hiện rằng lượng natri cao có thể làm tăng nguy cơ bự phì.

1 nghiên cứu với 1.243 trẻ con và người béo cho kết quả những người có lượng natri trong nước giải cao hơn có bản lĩnh bị bự phì nhiều hơn. Chi tiết, lượng natri gia tăng 1g mỗi ngày có liên can tới nguy cơ bự phì tăng lần là lượt 28% và 26%.

1 nghiên cứu khác trên 9.162 người cho kết quả về sự tỉ lệ thuận giữa lượng natri và nguy cơ bự phì. Theo đấy, lượng natri hấp thu béo hơn 2.300mg mỗi ngày có liên can tới nguy cơ bự phì và mỡ bụng cao hơn so với lượng natri vừa phải là 1.500–2.300mg mỗi ngày.

>>> Đọc thêm: BỮA PHỤ NÊN ĂN GÌ ĐỂ GIẢM CÂN? 34 MÓN ĂN TỐT CHO SỨC KHỎE

Ăn muối liều lượng bao lăm là được?

Ăn muối liều lượng bao nhiêu là được

Ảnh: Pixabay

Muối là gia vị chẳng thể thiếu trong chế biến ẩm thực. Thực tiễn, muối có vai trò cần phải có, giúp thân thể hấp thu 1 số chất dinh dưỡng. Muối chỉ tác động ko tốt tới sức khỏe lúc được tiêu thụ quá nhiều.

Vậy ăn muối có bự ko và ăn muối với liều lượng bao lăm là cân đối?

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Toàn cầu (WHO), người trưởng thành chỉ nên ăn dưới 5g muối/ngày (khoảng 1 thìa cà phê), tương đương với 1,5g – 2,3g natri/ngày. Nhóm nhân vật sau cần ăn ít muối hơn:

• Trẻ lọt lòng, trẻ bé: 0,3 – 1,5g muối/ngày.

Xem thêm  Ngoài 30, Lee Sung Kyung vẫn trông như sinh viên đại học nhờ các mẹo chăm sóc da cập nhật 2022

• Người cao tuổi (trên 50 tuổi): ít hơn 3,2g muối/ngày.

• Bệnh nhân mắc bệnh thận, đái tháo đường, cao huyết áp: ít hơn 3,2g muối/ngày.

>>> Đọc thêm: DANH SÁCH 65 MÓN ĂN VẶT GIẢM CÂN LÀNH MẠNH, HIỆU QUẢ

Làm thế nào để giảm thiểu lượng muối tiêu thụ hàng ngày?

hạn chế lượng muối tiêu thụ hàng ngày

Ảnh: Ktryna/Unsplash

Ăn muối có bự ko? Dù rằng không hề cứ ăn mặn là bự nhưng mà việc tiêu thụ muối quá nhiều sẽ ảnh hưởng thụ động tới sức khỏe và cân nặng. Dưới đây là 1 số cách giúp bạn giảm thiểu lượng muối hấp thu mỗi ngày.

1. Giảm thiểu thức ăn nhanh, món ăn đóng hộp, chế biến sẵn

Thức ăn chế biến sẵn thường có lượng muối cao. Bạn nên cắt giảm các món sau trong menu:

• Thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp chế biến sẵn.

• Thịt chế biến: thịt khô, thịt xông khói, xúc xích, thịt ướp muối.

Hạn chế thức ăn nhanh

Ảnh: Pixabay

2. Giảm thiểu ăn hàng quán

Ngoài thức ăn nhanh, món ăn được nấu ngoài hàng quán cũng được nêm gia vị đặm đà hơn phổ biến. Thường xuyên ăn bên ngoài dễ khiến khẩu vị bạn quen với việc ăn mặn.

>>> Đọc thêm: THỰC ĐƠN DETOX GIẢM CÂN 7 NGÀY ĐỂ GIẢM 4-5KG MỠ THỪA

3. Xem xét nước chấm

Lưu ý nước chấm

Ảnh: Bon Appetite

Ngoài nêm nếm, bạn cũng cần để mắt tới tới các loại nước sốt, nước chấm ăn kèm. Các loại nước này thường có độ mặn cao. Để giảm lượng muối tiêu thụ, bạn có thể pha loãng nước chấm thay vì dùng loại đậm đặc.

4. Tập ăn nhạt từ từ

Nếu đang thích ăn mặn, bạn đột ngột chuyển sang cắt giảm muối sẽ rất khó thích ứng. Việc chỉnh sửa khẩu vị cần thời kì để thiết lập lề thói. Bạn nên giảm muối từng chút lúc nêm nếm để dần dần tập lề thói ăn nhạt. Đặc thù, với bé bỏng trong độ tuổi ăn dặm, bạn ko nên nêm nếm gia vị lúc chế biến thức ăn cho nhỏ.

Muối hay các loại gia vị khái quát có công dụng tăng hương vị món ăn và góp phần bổ sung 1 số chất dinh dưỡng. Ăn muối có bự ko? Tiêu thụ muối quá nhiều và thường xuyên sẽ tác động ko tốt tới sức khỏe và cân nặng. Bạn có thể tham khảo các cách giúp chỉnh sửa lề thói ăn mặn trong bài viết nhé.

>>> Đọc thêm: 4 THỰC ĐƠN EAT CLEAN 7 NGÀY GIẢM CÂN VÀ MỠ BỤNG HIỆU QUẢ

Báo chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam

Trên đây là nội dung về Ăn muối có bự và gây tăng cân ko? 7 tác hại cần biết được nhiều bạn đọc kiếm tìm ngày nay. Chúc bạn thu được nhiều tri thức quý giá qua bài viết này!

Tham khảo bài khác cùng phân mục: https://muonmau.vn/phai-dep/trang-diem

Từ khóa kiếm tìm: Ăn muối có bự và gây tăng cân ko? 7 tác hại cần biết

Thông tin khác

+

Ăn muối có bự và gây tăng cân ko? 7 tác hại cần biết

#Ăn #muối #có #bự #và #gây #tăng #cân #ko #tác #hại #cần #biết

BeautyĂn muối có bự và gây tăng cân ko? 7 tác hại cần biếtNhiều người có lề thói ăn mặn nên thường nêm nhiều muối trong món ăn. Vậy muối có tác động tới việc tăng cân hay giảm cân ko? Ăn muối có bự ko? Do Thu Hoang đăng 21-12-2022 san sớt San sớt Facebook PinterestMuối là gia vị chẳng thể thiếu lúc chế biến món ăn. Tùy theo khẩu vị, có người ăn nhạt nhưng mà cũng có người ăn rất mặn. Ăn mặn nhiều có tốt ko? Ăn muối có bự ko? Làm thế nào để kiểm soát lượng muối tiêu thụ mỗi ngày? Bazaar Vietnam sẽ san sớt thông tin tới bạn.Ăn muối nhiều có tốt ko?Ảnh: Piret Ilver/UnsplashTrước lúc mày mò ăn muối có bự ko, bạn có thể tham khảo các thông tin về tác hại của lề thói ăn mặn.Thành phần chính trong muối ăn là natri. Đây là chất dinh dưỡng cần phải có cho sự sống. Natri cần phải có cho nhiều công đoạn của thân thể, bao gồm điều hòa chất lỏng và huyết áp, chuyển vận chất dinh dưỡng và tác dụng tế bào tâm thần.Bên cạnh đó, tiêu thụ quá nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đột quỵ hoặc tim mạch. Ăn mặn có tốt cho sức khỏe ko? Dưới đây là 1 số tác hại lúc bạn có cơ chế ăn quá mặn.1. Ăn muối có bự ko? Tăng huyết ápKhi ăn mặn, bạn nạp 1 lượng béo natri vào thân thể. Lượng natri này sẽ hút nước từ thành động mạch vào trong huyết quản để trung hòa. Công đoạn này khiến động mạch thu hẹp. Khi mà đấy, lượng nước và áp suất trong huyết quản nâng cao. Đây chính là nguyên do gây tăng huyết áp.>>> Đọc thêm: SẦU RIÊNG BAO NHIÊU CALO? ĂN SẦU RIÊNG CÓ BÉO KHÔNG?2. Tác động vị giácẢnh: Stories/UnsplashĂn mặn có thể làm chỉnh sửa vị giác của bạn, tác động tới cảm giác lúc nêm nếm thức ăn.Lúc ăn mặn chỉ mất khoảng dài, bạn dễ bị phụ thuộc vào gia vị. Nhiều bản lĩnh, bạn sẽ chỉ thấy ngon lúc ăn những món ăn đặm đà, nhiều muối. Khi này, vị giác của bạn khó cảm thu được những vị nguyên bản của món ăn chưa nêm gia vị.3. Ăn muối có bự ko? Gây đột quỵTheo Tổ chức Y tế Toàn cầu (WHO), ăn mặn thường xuyên có thể dẫn tới nguy cơ đột quỵ não đến 62%. Theo các chuyên gia, việc giảm 1 thìa cà phê muối trong bữa ăn mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ đột quỵ.>>> Đọc thêm: ĂN BÁNH MÌ CÓ BÉO KHÔNG? 5 MẸO ĐỂ ĂN BÁNH MÌ KHÔNG BÉO4. Gây bệnh tim Càng ăn mặn, bạn càng khát nước. Lượng nước tiêu thụ tăng khiến tuần hoàn máu tăng, tim phải làm việc nhiều hơn. Trạng thái này kéo lâu dài sẽ làm tâm thất trái tăng kích tấc, dễ dẫn tới suy tim.5. Hại thậnĂn quá mặn ko chỉ tác động tới tim mạch nhưng còn là nguyên do gây ra các bệnh về thận như sỏi thận, thận nhiễm mỡ. Lúc lưu lượng tuần hoàn máu tăng, thận phải làm việc nhiều hơn để lọc máu. Nếu đang mắc các bệnh về thận, việc ăn mặn sẽ khiến hiện trạng bệnh trầm trọng hơn.>>> Đọc thêm: ĂN HẠNH NHÂN CÓ BÉO KHÔNG? 5 CÁCH ĂN HẠNH NHÂN GIẢM CÂN6. Gây bệnh dạ dàyẢnh: StackumbrellaVi khuẩn Helicobacter Pylori (HP) có bản lĩnh tương tác với muối, gây viêm loét bao tử, tá tràng. Helicobacter Pylori chiếm 80 – 90% trong số nguyên do gây ra các bệnh về bao tử. Theo 1 nghiên cứu, những người ăn mặn thường xuyên có nguy cơ ung thư bao tử cao gấp 2 lần so với những người khác.Không những thế, lượng natri hấp thu quá cao cũng có thể làm giảm hiệu quả điều trị ung thư bao tử.7. Làm yếu xươngChế độ ăn mặn có thể khiến bạn có nguy cơ loãng xương, yếu xương. Nguyên do là natri trong muối có bản lĩnh làm tăng bài xuất canxi qua nước giải.>>> Đọc thêm: ĂN LẠC CÓ BÉO KHÔNG? CÁCH ĂN ĐẬU PHỘNG ĐỂ GIẢM CÂN LÀ GÌ?Ăn muối có bự ko? Tương tự, ăn muối nhiều có tốt ko thì câu giải đáp là ko. Việc ăn mặn thường xuyên sẽ gây tác động thụ động tới sức khỏe, đặc trưng là bộ phận thận, xương, tim mạch. Ăn mặn có gây tăng cân ko? Ăn nhiều muối cũng ko tốt cho cân nặng.1. Ăn mặn có giảm cân ko? Ăn nhiều muối khiến thân thể giữ nướcKhi bạn ăn quá mặn, lượng natri dôi thừa sẽ đi vào máu. Thân thể có chế độ tự động giữ nước để trung hòa natri. Hiện tượng này gây ra hiện trạng tích nước.Bởi thế, nhiều người cảm thấy thân thể sưng húp sau lúc ăn thực phẩm có hàm lượng muối cao. Trạng thái này khiến bạn trở thành ậm ạch, nặng nề, thậm chí cân nặng nâng cao đáng kể.>>> Đọc thêm: TOP 15 LOẠI THỰC PHẨM GIẢM MỠ BỤNG SIÊU NHANH2. Ăn muối có bự ko? Thực phẩm mặn thường chứa nhiều caloẢnh: PixabayThức ăn nhanh, đồ rán, đồ đóng hộp, đông lạnh là những món ăn thường chứa rất nhiều muối và calo. Nếu quen với khẩu vị mặn và thường xuyên ăn những món này, bạn sẽ vừa nạp nhiều muối vừa nhiều calo.Ăn quá nhiều thực phẩm có nhiều muối và calo có thể dẫn tới tăng cân. Nhiều nghiên cứu cho thấy lượng muối cao có liên can đáng kể tới lượng chất bự trong thân thể.3. Ăn mặn có tăng cân ko? Hàm lượng natri có liên can tới nguy cơ bự phìẢnh: Max Kleinen/UnsplashĂn mặn có bự ko? Các nghiên cứu đã phát hiện rằng lượng natri cao có thể làm tăng nguy cơ bự phì.1 nghiên cứu với 1.243 trẻ con và người béo cho kết quả những người có lượng natri trong nước giải cao hơn có bản lĩnh bị bự phì nhiều hơn. Chi tiết, lượng natri gia tăng 1g mỗi ngày có liên can tới nguy cơ bự phì tăng lần là lượt 28% và 26%.1 nghiên cứu khác trên 9.162 người cho kết quả về sự tỉ lệ thuận giữa lượng natri và nguy cơ bự phì. Theo đấy, lượng natri hấp thu béo hơn 2.300mg mỗi ngày có liên can tới nguy cơ bự phì và mỡ bụng cao hơn so với lượng natri vừa phải là 1.500–2.300mg mỗi ngày.>>> Đọc thêm: BỮA PHỤ NÊN ĂN GÌ ĐỂ GIẢM CÂN? 34 MÓN ĂN TỐT CHO SỨC KHỎEĂn muối liều lượng bao lăm là được?Ảnh: PixabayMuối là gia vị chẳng thể thiếu trong chế biến ẩm thực. Thực tiễn, muối có vai trò cần phải có, giúp thân thể hấp thu 1 số chất dinh dưỡng. Muối chỉ tác động ko tốt tới sức khỏe lúc được tiêu thụ quá nhiều.Vậy ăn muối có bự ko và ăn muối với liều lượng bao lăm là cân đối?Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Toàn cầu (WHO), người trưởng thành chỉ nên ăn dưới 5g muối/ngày (khoảng 1 thìa cà phê), tương đương với 1,5g – 2,3g natri/ngày. Nhóm nhân vật sau cần ăn ít muối hơn:• Trẻ lọt lòng, trẻ bé: 0,3 – 1,5g muối/ngày.• Người cao tuổi (trên 50 tuổi): ít hơn 3,2g muối/ngày.• Bệnh nhân mắc bệnh thận, đái tháo đường, cao huyết áp: ít hơn 3,2g muối/ngày.>>> Đọc thêm: DANH SÁCH 65 MÓN ĂN VẶT GIẢM CÂN LÀNH MẠNH, HIỆU QUẢLàm thế nào để giảm thiểu lượng muối tiêu thụ hàng ngày?Ảnh: Ktryna/UnsplashĂn muối có bự ko? Dù rằng không hề cứ ăn mặn là bự nhưng mà việc tiêu thụ muối quá nhiều sẽ ảnh hưởng thụ động tới sức khỏe và cân nặng. Dưới đây là 1 số cách giúp bạn giảm thiểu lượng muối hấp thu mỗi ngày.1. Giảm thiểu thức ăn nhanh, món ăn đóng hộp, chế biến sẵnThức ăn chế biến sẵn thường có lượng muối cao. Bạn nên cắt giảm các món sau trong menu:• Thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp chế biến sẵn.• Thịt chế biến: thịt khô, thịt xông khói, xúc xích, thịt ướp muối.Ảnh: Pixabay2. Giảm thiểu ăn hàng quánNgoài thức ăn nhanh, món ăn được nấu ngoài hàng quán cũng được nêm gia vị đặm đà hơn phổ biến. Thường xuyên ăn bên ngoài dễ khiến khẩu vị bạn quen với việc ăn mặn.>>> Đọc thêm: THỰC ĐƠN DETOX GIẢM CÂN 7 NGÀY ĐỂ GIẢM 4-5KG MỠ THỪA3. Xem xét nước chấmẢnh: Bon AppetiteNgoài nêm nếm, bạn cũng cần để mắt tới tới các loại nước sốt, nước chấm ăn kèm. Các loại nước này thường có độ mặn cao. Để giảm lượng muối tiêu thụ, bạn có thể pha loãng nước chấm thay vì dùng loại đậm đặc.4. Tập ăn nhạt từ từNếu đang thích ăn mặn, bạn đột ngột chuyển sang cắt giảm muối sẽ rất khó thích ứng. Việc chỉnh sửa khẩu vị cần thời kì để thiết lập lề thói. Bạn nên giảm muối từng chút lúc nêm nếm để dần dần tập lề thói ăn nhạt. Đặc thù, với bé bỏng trong độ tuổi ăn dặm, bạn ko nên nêm nếm gia vị lúc chế biến thức ăn cho nhỏ.Muối hay các loại gia vị khái quát có công dụng tăng hương vị món ăn và góp phần bổ sung 1 số chất dinh dưỡng. Ăn muối có bự ko? Tiêu thụ muối quá nhiều và thường xuyên sẽ tác động ko tốt tới sức khỏe và cân nặng. Bạn có thể tham khảo các cách giúp chỉnh sửa lề thói ăn mặn trong bài viết nhé.>>> Đọc thêm: 4 THỰC ĐƠN EAT CLEAN 7 NGÀY GIẢM CÂN VÀ MỠ BỤNG HIỆU QUẢTạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam jQuery(document).ready(function($)

$(‘.pic-instagram’).click( function( e )
e.preventDefault();
var post_id = $(this).attr(‘data-post-id’);
$(‘.nav-pills-custom a[href=”#pills-comment-‘+post_id+'”]’).trigger( ‘click’ );
//Load slide
var url = $(this).attr(‘href’);
var slide = parseInt(url.substring(url.lastIndexOf(‘#’)+1)); // 4
$(“.article-slideshow”).carousel(slide);
$(‘html, body’).animate(
scrollTop: $(“#pills-comment-tab-custom-” +post_id ).offset().top
);
);

);

Bạn vừa xem nội dung Ăn muối có bự và gây tăng cân ko? 7 tác hại cần biết. Chúc bạn vui vẻ

Tham khảo blog review sức khỏe, làm đẹp: https://tudiensongkhoe.com/

You may also like

7 tác hại của gừng ngâm mật ong, có thể bạn chưa biết New

Hãy cùng Muôn Màu theo dõi nội dung