Tại sao chúng ta lại mơ ngủ? hay nhất

Tại sao chúng ta lại mơ ngủ? hay nhất

- in Khoa Học
184

Hãy cùng Muôn Màu theo dõi nội dung mới nhất về Vì sao chúng ta lại mơ ngủ? dưới đây nhé:

Giấc mơ là những trải nghiệm, mộng tưởng trong trí tuệ lúc ngủ. Hiện tượng mơ xảy ra ở phần lớn tất cả mọi người mà chẳng phải người nào cũng biết nguyên do và cách kiểm soát giấc mơ của mình.

Dù rằng biết được giấc mơ là gì, mà các nhà khoa học vẫn ko cứng cáp vì sao chúng ta mơ. Theo giáo sư Jason Ellis, chuyên gia về khoa học giấc ngủ tại Đại học Northumbria, giấc mơ là những mẫu hình thông tin cảm giác diễn ra lúc não ngơi nghỉ. Chúng thường chỉ diễn ra lúc 1 người đang trong tình trạng giấc ngủ chuyển di mắt nhanh (REM), đấy là lúc não hoạt động mà thân thể lại rơi vào hiện trạng tê liệt. Và các nhà khoa học vẫn chưa thể lý giải được vì sao chúng ta mơ.

Có 1 thuyết lí cho rằng giấc mơ là để bộ não của chúng ta xử lý thông tin và giúp học cách xử lý các cảnh huống gian truân – đây là “thuyết tiến hóa”.

1 thuyết lí khác, được gọi là “thuyết củng cố sự ghi nhớ”, cho rằng mục tiêu của những giấc mơ là để giúp 1 người xử lý những gì họ đã học trong suốt cả ngày.

Cùng hiểu hơn lý do nào khiến chúng ta có giấc mơ đẹp, mà đôi lúc lại gặp ác mộng thất kinh…

Mục lục

1. Lấp đầy ước mong

Vào đầu thế kỷ XX, nhà tâm lý học Sigmund Freud đã có nghiên cứu hành vi mơ của hàng trăm người, qua đấy, ông đã đưa ra lý thuyết về việc hiện thực hóa mong muốn chưa đạt được của mỗi người trong giấc mơ. Lý thuyết này đã gây tiếng vang bự và được coi là 1 trong những thành tích trước tiên về nghiên cứu giấc mơ.

Theo đấy, giấc mơ ko có gì đáng sợ, nó dễ dàng chỉ là để kết thúc những gì bạn mong muốn lúc còn thức nhưng mà thôi: được tới những nơi chưa bao giờ tới hay nắm tay vui đùa với “người trong mộng” của mình.

Trong giấc mơ, đầu óc của con người ko còn bị giới hạn bởi bất cứ rào cản nào nữa và có thể vượt qua được những giới hạn nhưng mà ban ngày chúng ta chẳng thể bước qua nổi.

Lấp đầy mong ước

Lý thuyết này cũng giảng giải nguyên do của những cơn ác mộng. Ấy là giúp khắc phục hoặc xóa khỏi đầu hình ảnh bạn ko mong muốn. Sigmund Freud nói rằng, nếu bạn mơ thấy 1 người nhà trong gia đình bị mất, dù rằng đó chẳng phải là những gì bạn muốn mà cũng là 1 cách để “lấp đầy ước mong” của mình.

Giấc mơ

Hay như bạn đang có tranh chấp nào với người nhà, việc xóa bỏ hình ảnh của người đấy trong giấc mơ sẽ khiến mọi thứ trở thành đơn giản hơn với bạn. Bằng cách này, Freud đã giúp rất nhiều bệnh nhân của mình phát hiện và khơi dậy những xúc cảm “ẩn” nhưng mà họ chưa thể khắc phục chúng.

2. Quên và nhớ

Lúc mày mò về nguyên do của những giấc mơ, các nhà khoa học đã đưa ra 2 lý thuyết khá trái ngược nhau. Nhưng mà thật bất thần, lúc liên kết lại, chúng giúp tạo ra 1 lý thuyết mới khá đầy đủ và bao quát: đấy là “quên” và “nhớ”.

Lý thuyết “quên” cho rằng, việc chúng ta mơ mỗi đêm là để giúp bộ não thoát khỏi các kết nối ko mong muốn đã tạo nên trong suốt thời kì chúng ta thức.

Quên và nhớ

Nói 1 cách dễ dàng, giấc mơ giống như 1 cây thanh hao, nó sẽ giúp “dọn dẹp” những thứ vô ích và khiến bộ não có thêm khoảng trống để tiếp diễn lưu giữ thông tin. Cơ sở của lý thuyết này chính là việc chúng ta thường chẳng thể nhớ rõ những gì chúng ta đã mơ.

Xem thêm  Con Thylacine cuối cùng của thế giới Cập nhật

Trái lại, thuyết “nhớ” nêu ra, giấc mơ sẽ giúp củng cố sự ghi nhớ và những gì ta đã trải qua. Điều này dựa trên 1 vài nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu trong giấc mơ của chúng ta hiện ra những gì đã học, hoặc đọc được chúng ta sẽ nhớ lâu hơn phổ biến.

Tỉ dụ khá rõ ràng trong trường hợp này đấy là lúc 1 người trải qua sự việc cực kỳ đau thương thì lúc ngủ, họ thường có những giấc mơ kinh khủng liên can tới trải nghiệm đấy. Việc này sẽ càng ngày càng hằn sâu vào tâm não, khiến họ chẳng thể quên đi được. Cách độc nhất để khắc phục chính là uống thuốc an thần, hoặc tìm cách xúc tiếp với người bệnh, giữ cho họ ko ngủ càng lâu càng tốt; kể cả lúc họ kiệt lực nhằm chặn đứng việc “nhớ” xảy ra.

3. Chế độ “giả chết”

Theo các nhà khoa học, giấc mơ là sự tiến hóa của chế độ “giả chết” ở động vật. Lúc gặp nguy khốn, các loài động vật thường có nhiều cách để tự vệ như xù lông, bỏ chạy, quay lại đấu tranh… và giả chết khiến địch thủ ko để ý nữa. Trong quá trình này, bộ não hoàn toàn tỉnh ngủ và hoạt động phổ biến cộng với đấy là sự tiết ra của chất dopamine – có chức năng dẫn truyền tâm thần.

Cơ chế “giả chết”

Khi mà mơ, con người chúng ta cũng tiết ra chất tương tự. Dưới ảnh hưởng của chất dopamine, giấc mơ lấp đầy tâm não chúng ta bằng ti tỉ các kích thích cùng xúc cảm.

Về sau, nhà tâm lý học người Phần Lan – Antti Revonsuo đã “upgrade”, bổ sung cho lý thuyết trên. Theo đấy, giấc mơ của con người thậm chí còn là sự tiến hóa của chế độ “giả chết”. Ông cho rằng, giấc mơ là sự mô phỏng lại các mối dọa nạt, giúp con người học cách “ứng phó” mối nguy đấy 1 cách an toàn nhưng mà ko bị bất cứ thương tổn về thân xác nào. Nhờ đấy, con người sẽ phản ứng tốt và mau lẹ hơn nếu họ vô tình mơ tới các mối dọa nạt vào đêm tối.

4. Tái cấu trúc những dĩ vãng đau khổ

Chuyên gia nghiên cứu rối loạn giấc ngủ Ernest Hartmann lúc nói về lý thuyết tiên tiến của những giấc mơ cho rằng: bất cứ 1 trải nghiệm nào trong giấc mơ cũng gắn liền với xúc cảm.

Nếu gặp phải điều gì đấy quá đau khổ và ta ko muốn nhớ tới, bộ não sẽ “tái cấu trúc” lại bằng cách áp đặt 1 trải nghiệm mới thay thế cho trải nghiệm cũ ta trải qua.

Tái cấu trúc những quá khứ đau buồn

Tỉ dụ như 1 người đang gặp tuyệt vọng trong công tác thì trong giấc mơ, anh ta sẽ mơ thấy mình đang đi trong 1 mê cung ko có đường ra. Tuy đều đem đến xúc cảm tuyệt vọng mà điều này sẽ giúp người đấy cắt bớt sức ép với vấn đề của mình.

Càng nhiều vấn đề và xúc cảm, giấc mơ càng nhiều, phức tạp hơn. Tương tự, giấc mơ chỉ thuần tuý là 1 kết nối được hình thành để kết hợp và tái cấu trúc những xúc cảm của mình. Có thể đây là 1 sự tiến hóa của tiên tổ chúng ta nhằm ứng phó với những chấn thương về mặt ý thức nhưng mà họ ko tài nào đáp ứng được.

Mặc dù giấc mơ đôi lúc rất kỳ lạ mà nó cũng có 1 vai trò quan trọng, tác động đến nghĩ suy của chúng ta. Không những thế, vẫn có 1 điều nhưng mà chưa người nào giảng giải được hoàn toàn, giấc mơ là 1 sự tiến hóa, hay thuần tuý chỉ là 1 sự trùng hợp nhưng mà thôi.

Trên đây là nội dung về Vì sao chúng ta lại mơ ngủ? được nhiều bạn kiếm tìm hiện tại. Chúc quý bạn đọc tích lũy được nhiều tri thức quý báu qua bài viết này!

Xem thêm  Kinh nghiệm nuôi ếch đồng 2022

Tham khảo bài khác cùng phân mục: https://muonmau.vn/kien-thuc/khoa-hoc

Từ khóa kiếm tìm: Vì sao chúng ta lại mơ ngủ?

Thông tin khác

+

Vì sao chúng ta lại mơ ngủ?

#Tại #sao #chúng #lại #mơ #ngủ

(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push()Giấc mơ là những trải nghiệm, mộng tưởng trong trí tuệ lúc ngủ. Hiện tượng mơ xảy ra ở phần lớn tất cả mọi người mà chẳng phải người nào cũng biết nguyên do và cách kiểm soát giấc mơ của mình.Dù rằng biết được giấc mơ là gì, mà các nhà khoa học vẫn ko cứng cáp vì sao chúng ta mơ. Theo giáo sư Jason Ellis, chuyên gia về khoa học giấc ngủ tại Đại học Northumbria, giấc mơ là những mẫu hình thông tin cảm giác diễn ra lúc não ngơi nghỉ. Chúng thường chỉ diễn ra lúc 1 người đang trong tình trạng giấc ngủ chuyển di mắt nhanh (REM), đấy là lúc não hoạt động mà thân thể lại rơi vào hiện trạng tê liệt. Và các nhà khoa học vẫn chưa thể lý giải được vì sao chúng ta mơ.Có 1 thuyết lí cho rằng giấc mơ là để bộ não của chúng ta xử lý thông tin và giúp học cách xử lý các cảnh huống gian truân – đây là “thuyết tiến hóa”.(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push()1 thuyết lí khác, được gọi là “thuyết củng cố sự ghi nhớ”, cho rằng mục tiêu của những giấc mơ là để giúp 1 người xử lý những gì họ đã học trong suốt cả ngày.Cùng hiểu hơn lý do nào khiến chúng ta có giấc mơ đẹp, mà đôi lúc lại gặp ác mộng thất kinh…1. Lấp đầy mong ướcVào đầu thế kỷ XX, nhà tâm lý học Sigmund Freud đã có nghiên cứu hành vi mơ của hàng trăm người, qua đấy, ông đã đưa ra lý thuyết về việc hiện thực hóa mong muốn chưa đạt được của mỗi người trong giấc mơ. Lý thuyết này đã gây tiếng vang bự và được coi là 1 trong những thành tích trước tiên về nghiên cứu giấc mơ.Theo đấy, giấc mơ ko có gì đáng sợ, nó dễ dàng chỉ là để kết thúc những gì bạn mong muốn lúc còn thức nhưng mà thôi: được tới những nơi chưa bao giờ tới hay nắm tay vui đùa với “người trong mộng” của mình.Trong giấc mơ, đầu óc của con người ko còn bị giới hạn bởi bất cứ rào cản nào nữa và có thể vượt qua được những giới hạn nhưng mà ban ngày chúng ta chẳng thể bước qua nổi.(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push()Lý thuyết này cũng giảng giải nguyên do của những cơn ác mộng. Ấy là giúp khắc phục hoặc xóa khỏi đầu hình ảnh bạn ko mong muốn. Sigmund Freud nói rằng, nếu bạn mơ thấy 1 người nhà trong gia đình bị mất, dù rằng đó chẳng phải là những gì bạn muốn mà cũng là 1 cách để “lấp đầy ước mong” của mình.(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push()Hay như bạn đang có tranh chấp nào với người nhà, việc xóa bỏ hình ảnh của người đấy trong giấc mơ sẽ khiến mọi thứ trở thành đơn giản hơn với bạn. Bằng cách này, Freud đã giúp rất nhiều bệnh nhân của mình phát hiện và khơi dậy những xúc cảm “ẩn” nhưng mà họ chưa thể khắc phục chúng.2. Quên và nhớKhi mày mò về nguyên do của những giấc mơ, các nhà khoa học đã đưa ra 2 lý thuyết khá trái ngược nhau. Nhưng mà thật bất thần, lúc liên kết lại, chúng giúp tạo ra 1 lý thuyết mới khá đầy đủ và bao quát: đấy là “quên” và “nhớ”.Lý thuyết “quên” cho rằng, việc chúng ta mơ mỗi đêm là để giúp bộ não thoát khỏi các kết nối ko mong muốn đã tạo nên trong suốt thời kì chúng ta thức.Nói 1 cách dễ dàng, giấc mơ giống như 1 cây thanh hao, nó sẽ giúp “dọn dẹp” những thứ vô ích và khiến bộ não có thêm khoảng trống để tiếp diễn lưu giữ thông tin. Cơ sở của lý thuyết này chính là việc chúng ta thường chẳng thể nhớ rõ những gì chúng ta đã mơ.Trái lại, thuyết “nhớ” nêu ra, giấc mơ sẽ giúp củng cố sự ghi nhớ và những gì ta đã trải qua. Điều này dựa trên 1 vài nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu trong giấc mơ của chúng ta hiện ra những gì đã học, hoặc đọc được chúng ta sẽ nhớ lâu hơn phổ biến.(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push()Tỉ dụ khá rõ ràng trong trường hợp này đấy là lúc 1 người trải qua sự việc cực kỳ đau thương thì lúc ngủ, họ thường có những giấc mơ kinh khủng liên can tới trải nghiệm đấy. Việc này sẽ càng ngày càng hằn sâu vào tâm não, khiến họ chẳng thể quên đi được. Cách độc nhất để khắc phục chính là uống thuốc an thần, hoặc tìm cách xúc tiếp với người bệnh, giữ cho họ ko ngủ càng lâu càng tốt; kể cả lúc họ kiệt lực nhằm chặn đứng việc “nhớ” xảy ra.3. Chế độ “giả chết”Theo các nhà khoa học, giấc mơ là sự tiến hóa của chế độ “giả chết” ở động vật. Lúc gặp nguy khốn, các loài động vật thường có nhiều cách để tự vệ như xù lông, bỏ chạy, quay lại đấu tranh… và giả chết khiến địch thủ ko để ý nữa. Trong quá trình này, bộ não hoàn toàn tỉnh ngủ và hoạt động phổ biến cộng với đấy là sự tiết ra của chất dopamine – có chức năng dẫn truyền tâm thần.Khi mà mơ, con người chúng ta cũng tiết ra chất tương tự. Dưới ảnh hưởng của chất dopamine, giấc mơ lấp đầy tâm não chúng ta bằng ti tỉ các kích thích cùng xúc cảm.(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push()Về sau, nhà tâm lý học người Phần Lan – Antti Revonsuo đã “upgrade”, bổ sung cho lý thuyết trên. Theo đấy, giấc mơ của con người thậm chí còn là sự tiến hóa của chế độ “giả chết”. Ông cho rằng, giấc mơ là sự mô phỏng lại các mối dọa nạt, giúp con người học cách “ứng phó” mối nguy đấy 1 cách an toàn nhưng mà ko bị bất cứ thương tổn về thân xác nào. Nhờ đấy, con người sẽ phản ứng tốt và mau lẹ hơn nếu họ vô tình mơ tới các mối dọa nạt vào đêm tối.4. Tái cấu trúc những dĩ vãng đau buồnChuyên gia nghiên cứu rối loạn giấc ngủ Ernest Hartmann lúc nói về lý thuyết tiên tiến của những giấc mơ cho rằng: bất cứ 1 trải nghiệm nào trong giấc mơ cũng gắn liền với xúc cảm.Nếu gặp phải điều gì đấy quá đau khổ và ta ko muốn nhớ tới, bộ não sẽ “tái cấu trúc” lại bằng cách áp đặt 1 trải nghiệm mới thay thế cho trải nghiệm cũ ta trải qua.Tỉ dụ như 1 người đang gặp tuyệt vọng trong công tác thì trong giấc mơ, anh ta sẽ mơ thấy mình đang đi trong 1 mê cung ko có đường ra. Tuy đều đem đến xúc cảm tuyệt vọng mà điều này sẽ giúp người đấy cắt bớt sức ép với vấn đề của mình.Càng nhiều vấn đề và xúc cảm, giấc mơ càng nhiều, phức tạp hơn. Tương tự, giấc mơ chỉ thuần tuý là 1 kết nối được hình thành để kết hợp và tái cấu trúc những xúc cảm của mình. Có thể đây là 1 sự tiến hóa của tiên tổ chúng ta nhằm ứng phó với những chấn thương về mặt ý thức nhưng mà họ ko tài nào đáp ứng được.Mặc dù giấc mơ đôi lúc rất kỳ lạ mà nó cũng có 1 vai trò quan trọng, tác động đến nghĩ suy của chúng ta. Không những thế, vẫn có 1 điều nhưng mà chưa người nào giảng giải được hoàn toàn, giấc mơ là 1 sự tiến hóa, hay thuần tuý chỉ là 1 sự trùng hợp nhưng mà thôi.

Xem thêm  Nguồn gốc và ý nghĩa của Tiết Thanh Minh New

Bạn vừa xem nội dung Vì sao chúng ta lại mơ ngủ?. Chúc bạn vui vẻ

You may also like

Khám Phá Những Sinh Vật Biển Sống Ở Tầng Nước Sâu: Một Cơ Hội Để Khám Phá Thế Giới Bí Ẩn

Khám phá những sinh vật biển sống ở